ダイエットは卒業？

😮‍💨夏の前になるとなんとなく「ダイエット」という言葉を口にしています。でももうこの年齢になると何をしても痩せません、本当です。水を飲んでも体重が増えます。基礎代謝が悪くなるので仕方ない。一応私も現状維持を目標に、ウォーキングと水泳は続けていますが、仕事はパソコンに向かって一日中座っているから健康には良くないです。だから通勤の行き帰りに時間を見つけて遠回りしたりしてささやかな努力をしています。もうダイエットというより健康維持のためですね。